فوائد الترمس على صحة

فوائد الترمس على صحة الجسم

1: يحتوى الترمس على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض المزمنة.

2: يساعد على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.

3: أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن تناول الترمس يساعد على ضبط مستوى سكر الدم فى الجسم لذلك فهو مفيد لمرضى السكر.

4: يعمل على خفض ضغط الدم فى الجسم وحمايته من الجلطات القلبية وتصلب الشرايين.

5: يحتوى الترمس على عناصر غذائية تعمل على حمايته من أمراض الكلى والأورام السرطانية.

6: يحتوى الترمس على نسبة عالية من الألياف التى تساعد على انقاص الوزن والتخلص من السمنة وتراكم الدهون.

7: يحتوى الترمس على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تعزيز صحة الدماغ وتنشيط الذاكرة وحمايته من أمراض الشيخوخة مثل الزهايمر والخرف.

8: يحافظ على صحة الجهاز الهضمى ويحميه من عسر الهضم ومقاومة انتشار الأوبئة والأمراض.

9: يقوى الأعصاب ويحافظ على صحة الدماغ.

10: يعمل على حماية العضلات والعظام.

فوائد الترمس على صحة البشرة

1: يعتبر ماسك الترمس من أشهر الطرق لتفتيح البشرة ونضارتها، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

2: يعمل على شد وتفتيح والبشرة وحمايتها من الكلف والبقع الداكنة.

3: يحتوى الترمس على عناصر غذائية تعمل على علاج البثور السوداء والمسام الواسعة فى الوجه.

4: يساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على جمالها ونضارتها.

فوائد الترمس للشعر

1: يعمل على علاج مشاكل الشعر وحمايته من التساقط والتلف ويعزز نموه وصحته.

2: يحارب القشرة ويعالج الالتهابات والحكة.

3: يعمل على ترطيب الشعر وتنعيمه.