كتبه :- محمد عبدالحليم بسيونى عوف :- مصر
يحتوى حب الرشاد على عناصر غذائية هامة، مثل الفيتامينات والمعادن، والتى تمد الجسم بفوائد صحية، منها الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وغيرها من الفوائد التى نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع “healthbenefitstimes” اليوم السبت الموافق للتاسع من شهر يونيو الجارى 2018 ميلاديه .
الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية
يحتوى حب الرشاد على فيتامين (ج)، الذى يساعد في الحفاظ على سلامة القلب والأوعية الدموية، مما يساعد فى الوقاية من أمراض القلب.
ويحتوى حب الرشاد أيضاً على فيتامين K ، الذى يلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
الرضاعة الطبيعية
يساعد نبات حب الرشاد على تشجيع الغدد الثديية لبدء إنتاج الحليب عند الأم خلال فترة الرضاعة.
وقاية من ألزهايمر
يحتوى حب الرشاد على كمية كبيرة من فيتامين أ الذى يعمل على منع نمو الجذور الحرة في الجسم، مما يقى من تلف الأنسجة والخلايا.
ويساعد ايضاً فى إنخفاض خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية مثل داء ألزهايمر ومرض باركنسون.
وقاية من هشاشة العظام
يساعد نبات حب الرشاد فى تقوية العظام والوقاية من هشاشتها، وذلك لإحتوائها على المنغنيز الذى يعتبر من المعادن الأساسية لكثافة العظام .
حماية الجهاز العصبي
يمكن أن يساعد فيتامين B2 الموجود بكمية كافية في نبات الرشاد في علاج العديد من مشاكل الجهاز العصبي مثل داء ألزهايمر والتصلب المتعدد والصرع والقلق.
الحمل
يعمل فيتامين B9 الموجود بنبات حب الرشاد فى الحماية من حدوث عيوب خلقية أثناء الحمل.
علاج فقر الدم
ويتكون نبات الرشاد من فيتامين ب 6 الذى يعمل على إنتاج الهيموجلوبين في الدم، والذي يتم نقله بواسطة خلايا الدم الحمراء في جميع أنحاء الجسم للمساعدة في توصيل الأكسجين للخلايا وإمتصاص الحديد.
ويساعد نبات الرشاد فى الوقاية من الإصابة بفقر الدم، الذى يصاحبه أعراض مثل التعب والأوجاع والآلام .
فوائد صحية أخرى لنبات حب الرشاد
– يستخدم نبات حب الرشاد فى علاج السعال، وتحفيز الرغبة الجنسية، وتقليل الندوب والنمش وعلاج الإسهال.
– علاج الالتهابات، والالتهابات الجلدية وحب الشباب ، ويعمل بمثابة تنقية الدم ، مدر للبول.
