كتبه : – محمد عبدالحليم بسيونى عوف : – مصر
على الرغم من أن “آلام الكتف” من الآلام المزعجة التى تجعل من المستحيل القيام بأنشطتك اليومية المعتادة، إلا أنه يمكنك تخفيفها بشكل طبيعى دون الحاجة إلى اللجوء للأدوية، ومن خلال “صحتك فى وصفة” نقدم طريقة وصفة الروزمارى والقرنفل لعلاج آلام الكتف, بحسب ما نشره موقع “Step to health” اليوم الاربعاء الموافق للثالث عشر من شهر يونيو الجارى 2018 ميلاديه .
اولا : – اوراق الروزمارى .
المقادير:
نصف كوب من أوراق الروزمارى (100 جرام)
ملعقة كبيرة من زيت القرنفل (15 مللى)
كوب زيت نباتى (250 مللى)
ضمادة
كرات القطن
ثانيا : – زيت القرنفل .
طريقة عمل وصفة الروزمارى والقرنفل
قم بتسخين جميع المكونات فى وعاء على النار، وعند الغليان أتركه على النار لمدة دقيقتين إضافيتين.
أزل الإناء من النار وأتركه يبرد قليلاً ثم أغمس كرات القطن وضعها فى ضمادة على كتفك.
